1:Ψ2019/01/11(金) 18:45ID:E15fr9F2.net
ニンニク注射?
3:Ψ2019/01/11(金) 18:47ID:E15fr9F2.net
錠剤のほうがいいのか?
5:Ψ2019/01/11(金) 18:50ID:JJDhqIST.net
生肉を食えば、ビタミンなぞ要らんらしい。
エスキモーがそうだ。
エスキモーがそうだ。
9:Ψ2019/01/11(金) 18:54ID:u1Xx9vN9.net
今時ビタミン欠乏症になるなんて狙ってやっても相当難易度高いぞ
15:Ψ2019/01/11(金) 19:03ID:gH63ab3p.net
余程の偏食じゃない限り今の世の中でビタミン不足にはならない。
もしもに備えて鉄抜きのマルチビタミンを一日必要量の半分飲んどけば大丈夫。
もしもに備えて鉄抜きのマルチビタミンを一日必要量の半分飲んどけば大丈夫。
16:Ψ2019/01/11(金) 19:04ID:Nu0faTQx.net
脚気は今も稀によくある。
アル中放っておくとホントに食わずに飲んでばかりになる。
アル中放っておくとホントに食わずに飲んでばかりになる。
20:さん 頭スカスカ2019/01/11(金) 19:16ID:U4qoKCO5.net
ミネラルと脂溶性ビタミンの過剰摂取は副作用がある
ムダな栄養を排泄できればいいが、過剰に貯められる
ものではない
ムダな栄養を排泄できればいいが、過剰に貯められる
ものではない
21:Ψ2019/01/11(金) 19:17ID:EwOMC7ni.net
大食いでなければ、普段の食事であらゆる必要ビタミン取るのは難しいぞ
パソコン栄養計算ソフトにでも献立データ入れて
厚労省が定める必須栄養素量の充足率みれば分かる
野菜や果物でもビタミンがほとんど期待できないヤツが意外と多い
ミネラルの一部も取りにくいな 亜鉛とか
逆に塩分はどうしても取り過ぎてしまう
パソコン栄養計算ソフトにでも献立データ入れて
厚労省が定める必須栄養素量の充足率みれば分かる
野菜や果物でもビタミンがほとんど期待できないヤツが意外と多い
ミネラルの一部も取りにくいな 亜鉛とか
逆に塩分はどうしても取り過ぎてしまう
22:Ψ2019/01/11(金) 19:33ID:RM/BikRj.net
どういうわけか、たいした仕事もしていない、つまりたいして期待されてない人間に限って、
健康にうるさいんだよなあ。まあ病気したくないのはわかるがな。
健康にうるさいんだよなあ。まあ病気したくないのはわかるがな。
23:Ψ2019/01/11(金) 19:35ID:JgUsLK+W.net
カップ麺とかスパゲティとかしか食ってない
野菜はおろか肉すら食ってない
不安なので最近サプリ飲んでる
野菜はおろか肉すら食ってない
不安なので最近サプリ飲んでる
24:Ψ2019/01/11(金) 19:35ID:2MOdVogB.net
バナナ食って筋トレして寝る
29:Ψ2019/01/11(金) 20:26ID:qRLUZzQe.net
風邪にビタミンっは都市伝説だそうだし ビタミンが体にどう良いのかも?か誠か分からんぞ
風邪にビタミンっは都市伝説だそうだし ビタミンが体にどう良いのかも?か誠か分からんぞ
30:Ψ2019/01/11(金) 20:54ID:J9b4JTrm.net
サプリは効率が悪いねw それに殆どが金の無駄w
正確にいうなら高い金を払うという意味で無駄な支払い分が多いということ
優秀な食べ物はいろいろある 割と日本人に馴染みのあるものが多い
たとえば鰹節、たとえば梅干し、たとえば椎茸、たとえば果物
成分的に不足しがちなものがないともいえない
たとえばだが、果物も高いからなw とすればビタミンCを補う必要がある
ビタミンC目的だが、それ以外の成分もとるとかね
どうなんだろねw ビタミンC はこわれやすいとか言われるけど、だからこそ伝承されてきた知恵がある
じゃがいものビタミンCはこわれにくい
あと、昔の人は知ってるかもしれんが、柿の葉がいいよ
ネットで柿の葉茶買って飲むといいだろう 差がつくことでしょう
正確にいうなら高い金を払うという意味で無駄な支払い分が多いということ
優秀な食べ物はいろいろある 割と日本人に馴染みのあるものが多い
たとえば鰹節、たとえば梅干し、たとえば椎茸、たとえば果物
成分的に不足しがちなものがないともいえない
たとえばだが、果物も高いからなw とすればビタミンCを補う必要がある
ビタミンC目的だが、それ以外の成分もとるとかね
どうなんだろねw ビタミンC はこわれやすいとか言われるけど、だからこそ伝承されてきた知恵がある
じゃがいものビタミンCはこわれにくい
あと、昔の人は知ってるかもしれんが、柿の葉がいいよ
ネットで柿の葉茶買って飲むといいだろう 差がつくことでしょう
32:Ψ2019/01/11(金) 21:04ID:5sRx77bn.net
ビタミンACEは免疫力を上げるよ
35:Ψ2019/01/11(金) 22:01ID:AFylgp8x.net
ポポンS
エビオスも低質なビタミン剤として使える
エビオスも低質なビタミン剤として使える
43:Ψ2019/01/12(土) 07:05ID:D/SOUeZO.net
ビタミンCと安息香酸を取ると体内でベンゼンが精製される
これは発がん性物質
安息香酸ってのは加工食品に多い
自炊してるやつならビタミン取ればいいけどそれ以外は控えておけ
これは発がん性物質
安息香酸ってのは加工食品に多い
自炊してるやつならビタミン取ればいいけどそれ以外は控えておけ
44:Ψ2019/01/12(土) 09:30ID:6KMH9d8f.net
母乳が一番
48:Ψ2019/01/12(土) 11:04ID:HikA883s.net
cは果物入り野菜ジュース
それ以外は野菜ジュース
それ以外は野菜ジュース
47:Ψ2019/01/12(土) 11:03ID:HikA883s.net
引用元:http://nozomi.2ch.sc 毎日レコーディングダイエットしてるが100%野菜ジュースやビタミン剤飲まないと不足しない日はない
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