1名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:18:47.85 0.net
8時間の間に1日の食事を済ませて残りの
16時間は水分しか摂らないってダイエット法だけど

2名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:20:12.28 0.net
俺は良い方法だと思わないな
一度に食べる量が増えれば脂肪もつきやすくなるだろ

3名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:20:41.55 0.net
>>2
でも多くの人がそれで痩せてるらしいんよ

6名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:21:40.25 0.net
8時間しか起きてないから結果それやってるな
痩せてないけど

10名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:22:42.68 0.net
>>6
どういうこと?
16時間も寝るとかケーシィしかあり得ないだろ

11名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:23:16.60 0.net
>>10
ケーシィって何?
大体寝てるよ

12名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:23:33.05 0.net
アホみたいなダイエット法だなw

7名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:21:44.68 0.net
シフト的に不可能だな

9名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:22:39.73 0.net
朝昼食べて夜抜くだけでしょ

13名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:23:48.16 0.net
痩せてもやっぱり元の時間に戻したらリバウンドするの?
そしたら一生やらなきゃじゃ

14名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:24:06.19 0.net
やめとけ
やってるけど全然痩せねえ

15名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:24:12.40 0.net
ダイエットなんて摂取カロリーより消費カロリーが多ければ痩せるやん
バランスよく食べれば無理せず自然と痩せるよ

16名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:24:16.28 0.net
細かいこと考えずにカロリー摂取量だけ守れ

17名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:24:23.51 0.net
ただ食わなきゃ痩せるよ
ダイエット法とか必要ないんだよバーカ

22名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:28:09.15 0.net
>>17
バーカって言う必要ある?
そろそろ自分を見直したら?

18名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:24:54.62 0.net
朝飯抜いてた時は結果的にそうなってたけど

19名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:26:42.71 0.net
1日1食だから8時間どころか1時間だわ

23名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:28:53.67 0.net
普通の生活してればそうなるんじゃないの?

24名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:29:03.05 0.net
バカがバーカに反応してて草

25名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:29:09.48 0.net
理屈的には飢餓感を煽るとマクロファージがどうこうだっけ?
それの恩恵で痩せてるんじゃなくて
単に総カロリーが減って痩せてるだけなんじゃという印象

28名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:30:32.06 0.net
朝7時に食べたら15時までか

29名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:31:28.69 0.net
結局バランス良い適量の食事と適度の運動という
糞つまらないやり方が一番痩せると思う

30名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:31:30.60 0.net
あれはやめろ

32名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:32:22.16 0.net
体重が落ちても体脂肪が減らないと痩せたとは言わないんだよ
単に身体の水分が失われてて体重が減ってるだけだから
一番良いのは炭水化物取らず高タンパク低脂質な食事を1日に4回かつ筋トレと有酸素
よく有酸素はやらない方が良いと言われるけど血糖値下げる方法は有酸素がベストだから
食後血糖値が収まるのに食後から3時間はかかるから例えば8時間の間に1日分の食事を済ますと食後血糖値が上がったままだからあまりお勧めはしない

33名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:32:59.09 0.net
そもそもダイエットする必要がない好きなだけ食ってるわ
どうせ寿命の誤差なんか±20歳くらいだし長く生きる必要もない

35名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:34:11.41 0.net
ダイエット必要なほどのデブが普通の人の生活に戻るだけだろ
そりゃ痩せるだろ

40名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:39:48.97 0.net
俺も朝抜いて12時と20時に食事してるから理論上それだな
171cm65kg

42名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:42:25.65 0.net
俺やってるよ
メシは昼に2500カロリーとってる
朝と夜は軽く
これで25キロ痩せた

43名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:44:10.16 0.net
100kg超のデブなら一食抜くだけで数kg痩せそう

45名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:45:41.00 0.net
朝抜くと一日のカロリー調整が楽
慣れると朝飯食えなくなるし

46名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:45:55.47 0.net
痩せたあとも続けられないとまた戻る
変な方法だと大変だよ

47名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 21:46:19.86 0.net
運動を伴わないダイエットは体を弱体化させるだけだよ

52名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 23:00:39.77 0.net
朝食べないと代謝上がらないでしょ
朝仁たんぱく質がいいよ

55名無し募集中。。。:2021/01/15(金) 00:02:51.88 0.net
好きな時間に働ける人でないと任意の時間に食事するのは無理だろ?
勤め人じゃ実質不可能だよな?

56名無し募集中。。。:2021/01/15(金) 00:36:29.10 0.net
自律神経狂うからやめとけ

51名無し募集中。。。:2021/01/14(木) 22:57:47.82 0.net
12:00と20:00に食えばいいならいけるな
元々朝ごはん食べないし

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc